主要食材

• 红豆10克
• 花生10克
• 黑豆10克
• 薏米10克
• 绿豆10克
• 黄豆10克
• 大米10克
• 红枣5克
• 枸杞5克

辅助食材

• 清水适量

• 步骤 1 准备材料：红豆10克、花生10克、黑豆10克、薏米10克、绿豆10克、黄豆10克、大米10克、红枣5克、枸杞5克。
• 步骤 2 首先将小米、红豆、黑豆、薏米、绿豆、黄豆、大米、花生，提前浸泡一晚上。
• 步骤 3 红枣洗净切小块。
• 步骤 4 然后将浸泡好的大米倒入砂锅中，再加适量清水，煲40分钟。
• 步骤 5 接着加入枸杞、红枣继续煲5分钟。
• 步骤 6 最后盛入碗中即可。