主要食材

• 糯米50克
• 益智仁粉5克

辅助食材

• 茯苓5克
• 枸杞2克

• 步骤 1 食材：糯米50克，益智仁粉5克，茯苓5克，枸杞2克。
• 步骤 2 糯米用清水浸泡3小时。
• 步骤 3 砂锅中倒入糯米，加入600毫升清水、茯苓，煮沸后，中小火焖煮，中途搅拌2次，防止粘锅。
• 步骤 4 煮至半黏稠时，倒入益智仁粉、枸杞，煮至黏稠即可。