黑豆生鱼汤
- 2020-09-03用时:1.5833333333333小时
- 黑豆生鱼汤,黑豆是大豆的一种,黑豆除了和大豆(黄豆)一样,富含蛋白质、微量元素和维生素外,还含有花青素。
黑豆生鱼汤的做法步骤
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步骤 1
准备食材:鲫鱼1条,黑豆50克,黄酒200毫升,红枣2颗。枸杞10粒,姜3克、猪油10克,盐2克,胡椒粉1克,料酒2克。
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步骤 2
鲫鱼洗净,加入料酒,拌匀,腌制20分钟。
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步骤 3
姜切片。
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步骤 4
黑豆用沸水浸泡30分钟。
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步骤 5
炒锅中油温5成热时,下入鲫鱼,煎至两面金黄,放入姜片、黑豆,炒香。
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步骤 6
倒入黄酒、600毫升沸水、红枣,大火焖煮30分钟。
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步骤 7
放入枸杞、盐、胡椒粉,继续煮5分钟,盛出即可。
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