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鱼香蘑菇
“
虽然是说鱼香,但是和鱼香茄子有所不同,味道也有点不一样,这道菜的营养也很丰富,蘑菇可以有效调理高血压和动脉硬化的作用。接下来,我们就来看看这道鱼香蘑菇是如何制作而成的。
”
主要食材
杏鲍蘑菇
200克
猪筒骨
300g
胡萝卜
100克
莲藕
200g
黑木耳
50克
花生
80g
辅助食材
青椒
1个
大葱
1段
小葱
2根
生姜
1块
大蒜
3瓣
鱼香蘑菇的做法步骤
步骤 1
食材准备:猪筒骨300克、莲藕200克、花生米80克、姜1块、小葱2根。 。
步骤 2
准备材料:杏鲍蘑菇200克、胡萝卜100克、青椒1个、木耳50克,大葱1段、姜1块、蒜3瓣、醋1茶匙、生抽1茶匙、豆瓣酱1汤匙、白糖1茶匙、水淀粉30克、油适量。
步骤 3
莲藕切成小块放水中。 。
步骤 4
杏鲍菇洗净切条。
步骤 5
姜1块切片。 。
步骤 6
沸水焯水2分钟,捞出备用。
步骤 7
小葱系成葱结。 。
步骤 8
胡萝卜切条。
步骤 9
花生米洗干净,放入清水中浸泡1小时。 。
步骤 10
青椒切丝。
步骤 11
猪筒骨洗干净,放清水中浸泡30分钟。 。
步骤 12
大葱切片。
步骤 13
把泡好的猪筒骨放入锅中,倒上适量清水,再放姜片、料酒1勺,大火烧开。 。
步骤 14
姜切末。
步骤 15
撇出浮沫,小火再煮5分钟捞出。 。
步骤 16
蒜切末。
步骤 17
锅中倒入清水,放入猪筒骨、莲藕、花生米、姜片、葱结,大火煮开后转中小火熬煮一个半小时。
步骤 18
碗中加入葱、姜、蒜末,白糖、醋、水淀粉、生抽、少许水,拌匀备用。
步骤 19
放入盐3勺、鸡精1勺调味,出锅即可。
步骤 20
锅中倒油,烧热下入豆瓣酱炒香。
步骤 21
下入蘑菇翻炒均匀。
步骤 22
然后再加青椒丝、胡萝卜、木耳,翻炒3分钟。
步骤 23
最后把调好的酱料倒入锅中,待汤汁浓稠即可。
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