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滑炒草鱼
2019-09-12
用时:1小时
草鱼是中国淡水养殖的四大家鱼之一,为中国东部广西至黑龙江等平原地区的特有鱼类,性活泼,游泳迅速,常成群觅食。
主要食材
草鱼
600克
黑木耳
100克
青椒
1个
红椒
50克
鸡蛋清
1个
辅助食材
生姜
1块
小葱
3根
小米辣
3个
滑炒草鱼的做法步骤
步骤 1
食材:草鱼600克,木耳100克,红椒50克,青椒1个,鸡蛋清1个,小米辣3个,小葱3根。
步骤 2
草鱼洗净沿鱼骨切开,去掉鱼皮,片下鱼片。
步骤 3
木耳撕小块,青椒切小块,红椒切小块,姜切片,小葱切段。
步骤 4
鱼片中放入盐半勺、鸡精半勺、胡椒粉1克、料酒1勺拌匀腌制5分钟,放入鸡蛋清、淀粉拌匀。
步骤 5
木耳、鱼片分别放入沸水中焯水10秒,捞出沥干。
步骤 6
油温烧至6成热,爆香姜葱,放入青、红椒、木耳炒匀,加入盐1勺、白糖1勺、鸡精半勺、胡椒粉1克、料酒1勺、清水1勺炒匀。
步骤 7
放入鱼片、水淀粉1勺、香油半勺炒匀即可。
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