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土豆烧肉
“
五花肉炖土豆是以五花肉、土豆等为主料做成的一道家常菜,营养丰富,具有降血压、降血脂、润肠通便、和胃健脾的功效。
”
主要食材
五花肉
300克
草鱼
600克
土豆
300克
杭椒
30克
小米椒
20克
辅助食材
姜
3克
生姜
1块
大葱
10克
大蒜
3瓣
八角
1个
香菜
1克
小葱
1根
鸡蛋
1个
上海青
20克
红薯淀粉
50克
土豆烧肉的做法步骤
步骤 1
所需食材:草鱼600克、杭椒30克、小米椒20克、姜1块、蒜3瓣、香菜1克、鸡蛋1个、红薯淀粉50克、青花椒3克、胡椒粉1克、蚝油1勺
步骤 2
食材:五花肉300克、土豆300克、姜3克、大葱10克、八角1个、小葱1根、上海青20克。 调味料:食用油5克、白糖3克、盐2克、生抽3克、老抽2克、料酒2克。
步骤 3
草鱼洗净沿鱼骨切开,去掉鱼皮,片下鱼片。
步骤 4
五花肉切厚块,冷水入锅,水开后煮2分钟捞出,沥干水分备用。
步骤 5
杭椒、小米椒斜刀切段,姜、蒜切片,香菜切段。
步骤 6
上海青对半切开,放入沸水锅中,焯烫30秒,捞出备用。
步骤 7
鱼片中放入盐半勺、鸡精半勺、胡椒粉1克、料酒1勺拌匀腌制5分钟,放入鸡蛋、淀粉拌匀。
步骤 8
土豆去皮,切块。
步骤 9
大葱切段。
步骤 10
油温烧至6成热,依次下入鱼片炸至金黄,捞出待用。
步骤 11
姜切片。
步骤 12
锅中留底油,爆香姜蒜、花椒,放入杭椒、小米椒炒匀,放入鱼片、生抽1勺、蚝油1勺翻炒均匀。
步骤 13
小葱切葱花。
步骤 14
放入香菜段、盐半勺、鸡精半勺拌匀即可。
步骤 15
炒锅中油温3成热时,放入白糖炒化,放入五花肉翻炒上色,加入大葱段、姜片、生抽、老抽、料酒,炒匀。
步骤 16
加水没过食材,放入八角,大火烧开转小火煮20分钟,放入土豆、盐,继续煮10分钟,大火收汁。
步骤 17
盛入盘中,用上海青摆盘装饰即可。
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