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黄焖砂锅鱼
2019-07-27
用时:30分钟
新鲜鱼的表面有透明黏液,鳞片有光泽且与鱼体贴附紧密,不易脱落;不新鲜鱼表面的黏液多不透明,鳞片光泽度差且较易脱落。
主要食材
草鱼
600克
辅助食材
杭椒
4个
小米椒
4个
生姜
1块
小葱
3根
胡椒粉
1克
黄焖砂锅鱼的做法步骤
步骤 1
准备食材:草鱼600克,小米椒6个,葱3根,杭椒4个,姜1块,胡椒粉1克。
步骤 2
草鱼对半切开。
步骤 3
切大块。
步骤 4
姜1块切丝。
步骤 5
杭椒切粒。
步骤 6
小米椒切粒。
步骤 7
葱三根切段。
步骤 8
鱼中放入盐1勺、生抽1勺拌匀后腌制15分钟。
步骤 9
锅中放入适量油,油温烧至7成热,依次放入鱼块煎制(鱼皮朝下),一面煎好后翻过来煎另一面,放入姜丝炒香,加入清水适量、盐1勺煮开,倒入砂锅中。
步骤 10
开中火炖5分钟,放入青红椒粒换小火焖1分钟,加入葱段、胡椒粉1克拌匀后即可。
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