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地瓜秧子
2020-10-17
用时:40分钟
红薯秧子,也叫红薯叶。性平,味甘,微凉。红薯秧能保持动脉血管的弹性,可以有效的预防冠心病,红薯秧还能提高身体对营养元素吸收,能够增强气血恢复,同时补充丰富的维生素以及微量元素,对人的身体极有益处。还具有提高免疫力,延缓衰老,美容养颜的作用。
主要食材
猪里脊
200克
红薯叶
300克
杭椒
200克
辅助食材
生姜
1块
小米椒
3个
大蒜
3瓣
地瓜秧子的做法步骤
步骤 1
红薯叶300克、小米椒3个、大蒜3瓣、香油2克、醋1克、生抽2克、盐1克。
步骤 2
所需食材:猪里脊200克,杭椒200克,小米椒50克,姜1块,蒜3瓣。
步骤 3
红薯叶放入沸水锅中,煮1分钟,捞出,装盘。
步骤 4
猪里脊洗净切小片。
步骤 5
小米椒切小圈。
步骤 6
然后放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺拌匀腌制10分钟。
步骤 7
大蒜切末。
步骤 8
杭椒斜刀切段,小米椒斜刀切段,姜、蒜切片。
步骤 9
取小碗,放入香油、醋、生抽、盐、小米椒、蒜末,拌匀,淋在红薯叶上即可。
步骤 10
锅里倒油,油温烧至6成热,放入肉片炒至变色,盛出待用。
步骤 11
锅中留底油,爆香姜蒜片、豆豉,放入杭椒、小米椒翻炒20秒,放入肉片炒匀。
步骤 12
加入生抽1勺,老抽2克、盐半勺、鸡精半勺翻炒均匀即可。
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