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韭苔香干鸡胸肉
“
鸡肉是人们日常生活中非常喜爱的一种肉类,韭苔香干鸡胸肉把鸡肉、香干和韭苔的营养和鲜美完美的融合在了一起,我们需要准备的食材也很简单,做法也相当便捷,很值得尝试一下哦!
”
主要食材
西红柿
1个
韭菜花
200克
西葫芦
1个
香干
100克
鸡胸肉
100克
辅助食材
小葱
2根
小米椒
5克
大蒜
2瓣
蒜瓣
3瓣
生姜
1块
桂皮
5克
青椒
1个
花椒
5克
韭苔香干鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
所需食材:西红柿1个、西葫芦1个、蒜2瓣、小葱2根。
步骤 2
准备食材:韭菜花200克、香干100克、鸡胸肉100克、油适量、盐1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、蚝油1茶匙、小米椒5克、姜1块、蒜3瓣、桂皮5克、花椒5克、青椒1个。
步骤 3
西葫芦洗净,对半切开后切片。
步骤 4
鸡胸肉洗净切条。
步骤 5
西红柿去皮,然后切小块。
步骤 6
香干洗净切条。
步骤 7
蒜切末、小葱切葱花。
步骤 8
韭菜花洗净切段。
步骤 9
锅内倒油,油温烧至6成热,放入葱蒜末炒香。
步骤 10
小米椒切圈。
步骤 11
放入西葫芦略炒,放入西红柿炒至出汁。
步骤 12
青椒切圈。
步骤 13
最后,放入盐1勺、鸡精半勺拌匀,盛出即可。
步骤 14
姜切片。
步骤 15
蒜切片。
步骤 16
碗中加入鸡胸肉、料酒,腌制10分钟备用。
步骤 17
起锅倒油,油热加入蒜、姜、小米椒爆香。
步骤 18
然后倒入鸡胸肉、生抽、老抽、桂皮、花椒,翻炒3分钟。
步骤 19
接着倒入香干、青椒、蚝油、盐,继续翻炒2分钟。
步骤 20
接下来倒入韭菜花,炒至断生。
步骤 21
最后装盘即可。
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