阅品美食
阅品美食
菜谱
家常菜
热菜
凉菜
汤羹
小吃
主食
烘焙
饮品
香粥
辅食
自制
食材
蔬菜
果干
禽肉
水产
米面
药食
调味品
视频
美食
健康
营养
窍门
百科
文章
饮食常识
烹饪常识
养生美食
营养手册
问答
烹饪技巧
饮食常识
饮食文化
食材百问
营养健康
百科其它
凉拌凉薯
2020-06-23
用时:40分钟
凉拌凉薯是一道非常简单的凉菜,制作步骤简单,食材丰富,具有很高的营养价值。
主要食材
凉薯
200克
黑木耳
20克
胡萝卜
20克
荷兰豆
30克
辅助食材
大葱
1段
干辣椒
2个
凉拌凉薯的做法步骤
步骤 1
食材:凉薯200克、黑木耳20克、胡萝卜20克、荷兰豆30克。辅料:大葱1段、干辣椒2个、盐2克、食用油适量、生抽5克、香醋5克、蚝油1勺、鸡精1勺。
步骤 2
荷兰豆去筋。
步骤 3
放入沸水中焯水,然后捞出放凉。
步骤 4
提前将黑木耳泡发。
步骤 5
把凉薯切丝。
步骤 6
胡萝卜切丝。
步骤 7
黑木耳切丝。
步骤 8
大葱切丝。
步骤 9
干辣椒切碎。
步骤 10
将凉薯倒入盆中,再倒入胡萝卜、荷兰豆以及黑木耳,加入鸡精、蚝油、生抽、香醋、盐,搅拌均匀。
步骤 11
装入盘中,上面撒上葱丝和辣椒碎。
步骤 12
锅中倒油烧热,再把热油淋在盘中即可。
更多 +
凉薯的做法
清炒凉薯
[热菜]
食材:
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
剁椒凉薯
[家常菜]
食材:
口味: 剁椒
|
时长: 40分钟
凉薯炒芦笋的做法
[图文]
食材: 凉薯,芦笋
口味: 1
|
时长: 14分钟
凉薯炒芦笋
[热菜]
食材:
口味: 家常
|
时长: 40分钟
凉拌木耳凉薯
[凉菜]
食材:
口味: 家常
|
时长: 40分钟
凉薯炒鸡块
[热菜]
食材: 凉薯炒鸡块
口味: 椒盐
|
时长: 40分钟
更多 +
荷兰豆的做法
荷兰豆炒腊肠
[家常菜]
食材: 荷兰豆,腊肠
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
荷兰豆凉拌
[热菜]
食材: 荷兰豆凉拌
口味: 家常
|
时长: 40分钟
蒜香荷兰豆
[热菜]
食材: 荷兰豆
口味: 蒜香
|
时长: 40分钟
清炒荷兰豆
[家常菜]
食材: 荷兰豆
口味: 家常
|
时长: 40分钟
荷兰豆炒千张
[热菜]
食材: 荷兰豆炒千张
口味: 家常
|
时长: 40分钟
松仁荷兰豆
[家常菜]
食材: 松仁荷兰豆
口味: 咸味
|
时长: 40分钟
更多 +
黑木耳的做法
西施豆腐
[家常菜]
食材: 西施豆腐
口味: 清淡
|
时长: 40分钟
冬菇烧肉
[家常菜]
食材:
口味: 家常
|
时长: 40分钟
芙蓉鸡片
[家常菜]
食材:
口味: 咸鲜
|
时长: 50分钟
滑炒草鱼片
[热菜]
食材: 滑炒草鱼
口味: 家常
|
时长: 30分钟
酸辣木耳丝
[家常菜]
食材: 酸辣木耳丝
口味: 酸辣
|
时长: 30分钟
马蹄炒木耳
[家常菜]
食材: 马蹄,木耳
口味: 家常
|
时长: 30分钟
更多 +
胡萝卜的做法
咖喱牛肉饭
[主食]
食材: 牛肉,咖喱粉
口味: 咖喱
|
时长: 30分钟
油爆鲜贝
[热菜]
食材: 仙贝
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
干锅鸭
[家常菜]
食材: 鸭子
口味: 香辣
|
时长: 40分钟
肉末胡萝卜丝
[热菜]
食材: 胡萝卜,五花肉
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
白油肚条
[热菜]
食材: 肚条,白油
口味: 咸鲜
|
时长: 50分钟
客家酿豆腐
[热菜]
食材: 豆腐,猪肉
口味: 家常
|
时长: 1小时