茭白炒三丝
- 2020-03-18用时:40分钟
- 茭白炒三丝是一道好吃的家常菜,以茭白、辣椒和胡萝卜为主料炒制而成。茭白中含有丰富的碳水化合物,能够给人体补充营养物质,同时茭白热量非常低,容易有饱腹感。但茭白性寒,脾胃虚寒者要慎食。
茭白炒三丝的做法步骤
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步骤 1
准备食材:茭白300克、青椒1个、红椒半个、胡萝卜2根、生姜1块、盐1勺、鸡精半勺、生抽1勺。
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步骤 2
茭白洗净切丝。
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步骤 3
胡萝卜切丝。
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步骤 4
青椒切丝。
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步骤 5
红椒切丝。
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步骤 6
姜切丝。
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步骤 7
锅中倒入5毫升油,油温7成热。
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步骤 8
放入姜丝、胡萝卜丝炒至断生。
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步骤 9
放入茭白、青红椒翻炒均匀。
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步骤 10
加入生抽1勺、盐1勺、鸡精半勺翻炒均匀装盘即可。
- 食材: 排骨口味: 家常 | 时长: 1小时
- 食材: 蚂蚁上树,川菜口味: 1 | 时长: 12分钟
- 食材: 蚝油茭白口蘑,蚝油茭白口蘑口味: 咸鲜 | 时长: 40分钟
- 食材: 口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 茭白,木耳口味: 清淡 | 时长: 40分钟
- 食材: 口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 仙贝口味: 咸鲜 | 时长: 40分钟
- 食材: 鸡翅,豆腐口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 口味: 家常 | 时长: 50分钟
- 食材: 红烧茄子,茄子口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 青椒肉末烧茄子口味: 香辣 | 时长: 40分钟
- 食材: 口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 苹果口味: 酸甜 | 时长: 1小时
- 食材: 豆腐,猪肉口味: 家常 | 时长: 1小时
- 食材: 珍珠菇,芹菜,红椒口味: 咸香 | 时长: 40分钟
- 食材: 口味: 1 | 时长: 15分钟
- 食材: 口味: 咸鲜 | 时长: 1小时
- 食材: 牛肉,咖喱粉口味: 咖喱 | 时长: 30分钟
- 食材: 鸭子口味: 香辣 | 时长: 40分钟
- 食材: 胡萝卜,五花肉口味: 咸鲜 | 时长: 40分钟
- 食材: 肚条,白油口味: 咸鲜 | 时长: 50分钟
- 食材: 口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 羊肉,胡萝卜口味: 咸鲜 | 时长: 50分钟