主要食材

• 薏米30克
• 红豆30克
• 银耳30克
• 红枣2颗

辅助食材

• 冰糖5克

• 步骤 1 食材：薏米30克，红豆30克，银耳30克，红枣2颗。调味料：冰糖5克。
• 步骤 2 薏米用清水浸泡3小时。
• 步骤 3 红豆用清水浸泡3小时。
• 步骤 4 银耳用清水浸泡2小时。
• 步骤 5 红枣去核。
• 步骤 6 砂锅中放入银耳、薏米、红豆，倒入700毫升清水，大火煮沸后，转中小火煮60分钟，放入红枣、冰糖，继续煮20分钟。
• 步骤 7 盛出即可。