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产妇猪蹄汤怎么炖下奶
“
猪蹄汤营养丰富,含有丰富的胶原蛋白质,入口即化,产妇必备。
”
主要食材
猪蹄
100克
莴笋
50克
胡萝卜
30克
辅助食材
花椒
5克
八角
5克
干辣椒
3克
生姜
1根
小葱
1根
产妇猪蹄汤怎么炖下奶的做法步骤
步骤 1
准备食材:猪蹄200克、莴笋50克、胡萝卜30克、盐1茶匙、花椒5克、八角5克、干辣椒3克、姜1块、小葱1根。
步骤 2
猪蹄洗净。
步骤 3
莴笋切块。
步骤 4
胡萝卜切块。
步骤 5
姜切片。
步骤 6
小葱切葱花。
步骤 7
首先起锅烧水,倒入猪蹄,加入八角、干辣椒、花椒焯水3分钟捞出。
步骤 8
然后将猪蹄倒入砂锅内,放入姜,再加适量清水炖30分钟。
步骤 9
接着倒入莴笋、胡萝卜,调入盐,继续炖20分钟。
步骤 10
最后撒上葱花即可。
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