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麻辣肥肠鱼
2020-10-30
用时:30分钟
鲢鱼鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收,有一定的增强免疫的作用。
主要食材
鲢鱼
300克
猪大肠
200克
莴笋
1段
辅助食材
干辣椒
5个
生姜
1块
花椒
2克
大蒜
3瓣
麻辣肥肠鱼的做法步骤
步骤 1
食材:鲢鱼300克,卤肥肠200克,莴笋1段,干辣椒5个,花椒2克,生姜1块,大蒜3瓣。辅料:淀粉1汤匙,红油1汤匙,油适量,料酒1汤匙,盐1茶匙,葱姜水1汤匙,麻辣红汤300克。
步骤 2
花鲢洗净,剁成小块。
步骤 3
加入盐1茶匙、葱姜水、料酒1汤匙、倒入淀粉适量拌匀,腌制10分钟。
步骤 4
莴苣切片。
步骤 5
卤肥肠切段。
步骤 6
姜切片。
步骤 7
蒜切片。
步骤 8
干辣椒切段。
步骤 9
热锅下油,倒入蒜片姜片,加入麻辣红汤,调入盐1茶匙煮开。倒入腌好的花鲢煮熟。再加入肥肠煮熟后,盛入碗中。
步骤 10
热锅下油,倒入红油、花椒、干辣椒炝出香味。
步骤 11
热油淋在鱼上,最后加上莴笋片即可食用。
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