阅品美食
阅品美食
菜谱
家常菜
热菜
凉菜
汤羹
小吃
主食
烘焙
饮品
香粥
辅食
自制
食材
蔬菜
果干
禽肉
水产
米面
药食
调味品
视频
美食
健康
营养
窍门
百科
文章
饮食常识
烹饪常识
养生美食
营养手册
问答
烹饪技巧
饮食常识
饮食文化
食材百问
营养健康
百科其它
金华火腿炒莴苣
2020-08-29
用时:40分钟
莴苣热量低,在常见食物中,仅比冬瓜略高,碳水化合物和脂肪含量也很低,对要求减肥健美的人而言,是一种良好的食品。
主要食材
金华火腿
50克
莴笋
200克
辅助食材
生姜
1块
小米辣
10克
金华火腿炒莴苣的做法步骤
步骤 1
准备食材:金华火腿50克、莴苣200克、姜1块、小米辣10克、生抽1茶匙、油适量、盐1茶匙。
步骤 2
金华火腿切片。
步骤 3
莴苣洗净切片。
步骤 4
姜切片。
步骤 5
小米辣切圈。
步骤 6
起锅倒油,油热加入姜、小米辣爆香,然后加入莴苣、生抽,翻炒3分钟。
步骤 7
接着加入金华火腿,继续翻炒至熟。
步骤 8
最后加入盐调味即可。
更多 +
金华火腿的做法
金华火腿小素炒
[家常菜]
食材: 火腿
口味: 咸香
|
时长: 40分钟
金华火腿什锦黄金炒饭
[主食]
食材: 火腿,饭
口味: 咸香
|
时长: 40分钟
火腿笋干老鸭煲
[汤羹]
食材: 火腿,笋干,老鸭
口味: 家常
|
时长: 30分钟
金华火腿焖萝卜
[热菜]
食材: 火腿,萝卜
口味: 咸鲜
|
时长: 30分钟
火腿老鸭煲
[汤羹]
食材: 火腿,老鸭
口味: 家常
|
时长: 30分钟
金腿鲫鱼
[家常菜]
食材: 火腿,鲫鱼
口味: 家常
|
时长: 1小时
更多 +
莴笋的做法
麻辣肥肠鱼
[热菜]
食材: 麻辣肥肠鱼
口味: 香辣
|
时长: 30分钟
藤椒水煮牛肉
[热菜]
食材:
口味: 微辣
|
时长: 50分钟
杏鲍菇炒三丝
[家常菜]
食材:
口味: 家常
|
时长: 40分钟
五彩鸽丝
[家常菜]
食材: 五彩鸽丝
口味: 家常
|
时长: 30分钟
莴笋炒板栗
[热菜]
食材: 板栗,莴笋
口味: 咸香
|
时长: 40分钟
莴笋炒肉
[热菜]
食材:
口味: 家常
|
时长: 40分钟