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肉末榨菜蒸豆腐
“
肉末榨菜蒸豆腐是由肉末、榨菜、豆腐蒸制而成,豆腐促进大脑及神经血管的发育,起到健脑益智的功效。保护心脑血管健康,提高机体免疫力。
”
主要食材
莲藕
250g
榨菜
30克
豆腐
300克
肉末
100克
辅助食材
小葱
2根
大蒜
2瓣
生姜
2片
肉末榨菜蒸豆腐的做法步骤
步骤 1
食材:榨菜30克、豆腐300克、肉末100克、小葱2根、蒜2瓣、姜2片。 调味料:食用油3克、生抽1克、海鲜酱油1克。
步骤 2
食材:莲藕1节、大蒜1瓣、淀粉5克,陈醋15克。
步骤 3
榨菜用冷水浸泡10分钟,捞出沥干水分,切末。
步骤 4
大蒜1瓣切末。
步骤 5
豆腐切片,放入盘子中。
步骤 6
藕洗干净去皮,切成片。
步骤 7
小葱切葱花。
步骤 8
放入清水中浸泡一下,滴几滴白醋,滤去淀粉。
步骤 9
蒜切末。
步骤 10
碗中加糖1勺、醋1勺、生抽1勺、盐1勺和清水适量,做成糖醋汁。淀粉放入碗中,加清水调匀。
步骤 11
姜切末。
步骤 12
锅中水烧开,藕片倒进去焯水1分钟,捞出。
步骤 13
热锅倒油,油温5成热,下葱花、姜末、蒜末,爆香。放入肉末,炒至变色,加榨菜末、生抽、海鲜酱油,翻炒均匀。
步骤 14
锅中倒适量油,油温烧至7成热,放入蒜末炒香。
步骤 15
将炒好的肉末放在豆腐上,放蒸锅里,冷水蒸10分钟即可。
步骤 16
将藕片放入锅中翻炒,放入兑好的糖醋汁。
步骤 17
待汤汁收得差不多时,淋入水淀粉,勾芡即可。
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[]
食材:
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