西兰花炒蘑菇的做法
食材:西兰花200克,蘑菇200克,胡萝卜100克,蒜2瓣。
调味料:橄榄油适量,盐1勺。
步骤:
1、西兰花切成小块,加入清水洗干净。
2、蘑菇洗净切片,胡萝卜切片,蒜切末备用。
3、首先起锅加水,水沸后将西兰花放入沸水中焯水3分钟,捞出沥干备用。
4、接着锅中倒入适量橄榄油,放入蒜末爆香。
5、然后放入西兰花、蘑菇片、胡萝卜片,翻炒1分钟。
6、接着加入200毫升水煮2分钟。
7、最后加入盐1勺,翻炒均匀即可出锅。
我们家里人都很喜欢吃西兰花,因为它不仅味道好,而且营养价值还高。今天我逛超市看见西兰花很新鲜就买了一些回家,但是我是一个厨房杀手,平时不会做饭,所以想问一下大家,西兰花应该怎么做口感才能比较好呢?

西兰花炒蘑菇的做法
食材:西兰花200克,蘑菇200克,胡萝卜100克,蒜2瓣。
调味料:橄榄油适量,盐1勺。
步骤:
1、西兰花切成小块,加入清水洗干净。
2、蘑菇洗净切片,胡萝卜切片,蒜切末备用。
3、首先起锅加水,水沸后将西兰花放入沸水中焯水3分钟,捞出沥干备用。
4、接着锅中倒入适量橄榄油,放入蒜末爆香。
5、然后放入西兰花、蘑菇片、胡萝卜片,翻炒1分钟。
6、接着加入200毫升水煮2分钟。
7、最后加入盐1勺,翻炒均匀即可出锅。
妈妈买了西兰花,想问一下,煮西兰花用热水还是冷水?
2022-01-13 1个回答买了很久的西兰花放在冰箱里,请问:西兰花变黄了还能吃吗?
2022-02-15 1个回答今天中午吃饭的时候,朋友问我西兰花是发物吗
2022-01-13 1个回答