主要食材

• 西兰花200克

辅助食材

• 清水适量

• 步骤 1 食材：西蓝花200克、纯净水250克
• 步骤 2 西蓝花掰成小朵。
• 步骤 3 锅中放水煮沸，放入西蓝花焯煮5分钟，捞出，晾凉。
• 步骤 4 榨汁机中放入西蓝花，倒入纯净水。
• 步骤 5 榨成汁倒入杯中即可。