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茄子煲
2020-08-31
用时:40分钟
茄子煲是用茄子制作的一道家常菜,属于粤菜系。茄子的营养比较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
主要食材
茄子
200克
金针菇
100克
五花肉
20克
辅助食材
红椒
20克
青椒
20克
蒜瓣
3瓣
生姜
1块
小葱
1根
茄子煲的做法步骤
步骤 1
准备材料:茄子200克、金针菇100克,五花肉20克、红椒20克、青椒20克、蒜3瓣、姜1块、小葱1根、油适量、盐1茶匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙。
步骤 2
茄子洗净切段。
步骤 3
金针菇洗净去除根部切成段。
步骤 4
五花肉洗净切片。
步骤 5
红椒切圈。
步骤 6
青椒切小块。
步骤 7
蒜切片。
步骤 8
姜切片。
步骤 9
小葱切葱花。
步骤 10
起锅倒油,油热加入茄子炸至微黄捞出沥油备用。
步骤 11
另起锅倒油,油温6成热放入五花肉煸炒出油,再加入蒜、姜,炒出香味。
步骤 12
接着加入生抽、料酒、盐、茄子,加适量的清水,大火烧开转小火煮5分钟。
步骤 13
接下来加入金针菇、青红椒翻炒至断生。
步骤 14
最后将炒好的食材放入烧热的煲仔内,撒上葱花即可。
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