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藕丁猪肉煎饺
2020-08-19
用时:30分钟
藕中富含B群维生素(特别是维生素B6)。补充B族维生素有益减少烦躁,缓解头痛和减轻压力,进而改善心情,降低心脏病危险。
主要食材
莲藕
150克
肉末
300克
饺子皮
100克
辅助食材
小葱
6根
生姜
3克
藕丁猪肉煎饺的做法步骤
步骤 1
食材:藕150克、肉末300克、小葱6根、姜3克、饺子皮100克 调味料:食用油3克、盐1克、生抽2克、白胡椒粉2克、料酒2克、黑芝麻3克、水淀粉6克
步骤 2
藕去皮、切小碎丁。
步骤 3
小葱切葱花。
步骤 4
姜切末。
步骤 5
肉末中加料酒、白胡椒粉、盐、生抽、姜、加入藕丁、拌匀、放入葱花。
步骤 6
饺子皮中加调好的馅料、对折捏合。
步骤 7
平底锅倒入食用油、放入包好的饺子、煎至底部金黄。
步骤 8
倒入清水至饺子三分之一处、加盖、大中火焖至无水状态。
步骤 9
倒入水淀粉、撒入黑芝麻、大火收干、即可。
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食材:
口味: 0
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