阅品美食
阅品美食
菜谱
家常菜
热菜
凉菜
汤羹
小吃
主食
烘焙
饮品
香粥
辅食
自制
食材
蔬菜
果干
禽肉
水产
米面
药食
调味品
视频
美食
健康
营养
窍门
百科
文章
饮食常识
烹饪常识
养生美食
营养手册
问答
烹饪技巧
饮食常识
饮食文化
食材百问
营养健康
百科其它
土豆莲藕焖鸡
“
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。
”
主要食材
鸡肉
500克
娃娃菜
3颗
土豆
1个
莲藕
1节
辅助食材
生姜
2克
大蒜
3瓣
干辣椒
3个
土豆莲藕焖鸡的做法步骤
步骤 1
娃娃菜洗净切碎,蒜切成蒜末。
步骤 2
食材:仔鸡500克、土豆1个、莲藕1节、蒜3瓣、姜2克、干辣椒3个 调味料:食用油20克、盐2克、生抽2克、鸡精2克、胡椒粉2克、糖1克、料酒4克、淀粉8克
步骤 3
锅里加食用油烧热,加入蒜末炒出香味,倒入切好的娃娃菜,翻炒均匀,加入酱油1勺和鸡精粉少许,炒至娃娃菜变软,加入适量食盐调味,出锅即可。
步骤 4
仔鸡切小块、加料酒、淀粉、拌匀、腌制20分钟。
步骤 5
土豆去皮、切小块、莲藕切丁,蒜切片、姜切丝、干辣椒切段。
步骤 6
热锅倒油、油温6成热时、下仔鸡、炸至微干、捞出、再倒入土豆、炸至微干、捞出 再倒入莲藕、炸至微干、捞出。
步骤 7
锅中留少量底油、下姜、蒜、干辣椒、炒香
步骤 8
倒入仔鸡、土豆、莲藕、炒匀、加100毫升清水、生抽、盐、胡椒粉、糖、焖煮15分钟调鸡精、炒匀即可。
步骤 9
调鸡精、炒匀即可。
更多 +
鸡肉的做法
当归田七炖鸡
[汤羹]
食材: 鸡肉
口味: 咸鲜
|
时长: 1小时
云吞竹丝鸡
[汤羹]
食材: 云吞竹丝鸡
口味: 咸鲜
|
时长: 1小时
景颇鬼鸡
[家常菜]
食材: 景颇鬼鸡
口味: 咸鲜
|
时长: 1小时
辣子鸡的做法
[图文]
食材:
口味: 2
|
时长: 14分钟
辣子鸡块
[家常菜]
食材: 鸡肉
口味: 香辣
|
时长: 30分钟
清炖鸡汤
[汤羹]
食材: 肉鸡
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
更多 +
娃娃菜的做法
羊肉丸子汤
[汤羹]
食材: 羊肉,娃娃菜
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
凉拌木耳娃娃菜
[凉菜]
食材:
口味: 家常
|
时长: 40分钟
鲜虾煮面
[主食]
食材: 大虾
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
凉拌木耳娃娃菜
[凉菜]
食材: 凉拌木耳娃娃菜
口味: 酸辣
|
时长: 40分钟
白云猪手
[家常菜]
食材: 白云猪手
口味: 家常
|
时长: 40分钟
豆豉辣椒炒蛋饼
[家常菜]
食材:
口味: 家常
|
时长: 30分钟
更多 +
土豆的做法
咖喱牛肉饭
[主食]
食材: 牛肉,咖喱粉
口味: 咖喱
|
时长: 30分钟
拨丝土豆
[家常菜]
食材: 土豆
口味: 家常
|
时长: 40分钟
蛤蜊炖土豆
[汤羹]
食材:
口味: 咸鲜
|
时长: 50分钟
土豆鸡蛋饼
[热菜]
食材: 土豆,鸡蛋饼,鸡蛋
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
土豆茄子炒豆角
[家常菜]
食材:
口味: 家常
|
时长: 40分钟
土豆茄子炖豆腐
[热菜]
食材: 土豆茄子炖豆腐怎么做
口味: 家常
|
时长: 40分钟
更多 +
莲藕的做法
老腊肉炒藕丁
[家常菜]
食材:
口味: 家常
|
时长: 50分钟
大米蒸藕
[热菜]
食材: 大米蒸藕
口味: 家常
|
时长: 40分钟
排骨莲藕汤
[汤羹]
食材: 排骨,莲藕
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
湘乡回锅藕
[家常菜]
食材: 湘乡回锅藕
口味: 香辣
|
时长: 1小时
[]
食材:
口味: 0
|
时长: 0分钟
炒藕片的做法
[图文]
食材: 藕片
口味: 1
|
时长: 13分钟