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燕麦包子
2020-09-03
用时:1.5小时
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用
主要食材
普通面粉
500克
鸡蛋
1个
牛奶
200克
燕麦
100克
辅助食材
酵母
6克
燕麦包子的做法步骤
步骤 1
食材:面粉500克、鸡蛋1个、牛奶200克、燕麦100克、酵母6克。调味料:白糖10克、盐3克、豆沙250克。
步骤 2
酵母加少许温水化开,加入牛奶拌匀。
步骤 3
加入面粉、燕麦、鸡蛋、白糖、盐,拌匀成面絮,揉成光滑面团,放置发酵至2倍大。
步骤 4
取出,揉匀排气,搓成长条,揪出等量小剂子,擀成圆形。
步骤 5
将豆沙搓成丸子。
步骤 6
放入面皮中包成包子,捏紧。
步骤 7
包子放入蒸锅中,醒发30分钟,上汽后蒸10分钟。
步骤 8
关火焖5分钟即可。
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