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低脂无糖全麦咖啡饼
2020-10-29
用时:40分钟
燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。
主要食材
燕麦
200克
辅助食材
杏仁
10克
腰果
10克
低脂无糖全麦咖啡饼的做法步骤
步骤 1
食材: 燕麦200克,杏仁10克,腰果10克。调料: 黑咖啡10克。
步骤 2
黑咖啡用开水冲开。
步骤 3
杏仁腰果倒入榨汁机中捣碎。
步骤 4
将燕麦倒入碗中,倒入黑咖啡,倒入坚果碎,均匀混合。
步骤 5
烤盘中铺上锡箔纸,饼捏成心意的形状,放入烤盘中。烤箱165度预热,放入烤20分钟即可。
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