主要食材

• 燕麦40克

辅助食材

• 大米80克
• 紫薯2个

• 步骤 1 准备食材：紫薯2个，燕麦40克，大米80克。
• 步骤 2 紫薯切块。
• 步骤 3 米在清水中浸泡10分钟。
• 步骤 4 锅里倒入适量水烧开，将紫薯和大米放入后盖上锅盖，用大火煮开后换中火。
• 步骤 5 煮到米油煮出来后放入麦片，转小火煮10分钟，期间不定时搅拌，防止粘底，10分钟后关火即可。