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牛骨黄豆海带汤
2020-08-27
用时:1小时
牛骨黄豆海带汤是一道滋补养生的汤品,营养丰富,味道鲜美,主要材料有牛骨、海带、黄豆、葱段、姜片、精盐等食材,其营养成分中含有丰富的蛋白质、脂类物质、维生素、盐酸、钾、钠、碘等营养元素,具有利尿消肿、预防缺碘、补钙、降压降脂等功效。
主要食材
牛骨
200克
黄豆
50克
海带
50克
辅助食材
生姜
1块
小葱
1根
牛骨黄豆海带汤的做法步骤
步骤 1
准备食材:牛骨200克、黄豆50克、海带50克、盐1茶匙、姜1块、料酒1茶匙、小葱1根。
步骤 2
牛骨提前让老板剁成小块,洗净备用。
步骤 3
黄豆用清水浸泡1小时。
步骤 4
姜切片。
步骤 5
葱切葱花。
步骤 6
砂锅里加清水放入姜片烧开。
步骤 7
倒入牛骨、黄豆、料酒炖煮40分钟。
步骤 8
再加入海带继续炖煮10分钟。
步骤 9
最后出锅加入盐调味,撒上葱花即可。
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