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排骨汤的做法
“
玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富,促进人们对维生素和钙的吸收。
”
主要食材
排骨
500克
玉米
300克
胡萝卜
50克
辅助食材
大葱
2段
生姜
1片
排骨汤的做法的做法步骤
步骤 1
所需食材:排骨500克、胡萝卜50克、玉米300克、料酒1勺、姜1片、大葱2段。
步骤 2
玉米切段,一分为四,胡萝卜切滚刀块。
步骤 3
姜切片,大葱切段。
步骤 4
锅中放入排骨、姜片、料酒1勺、清水适量,焯水2分钟捞出洗净。
步骤 5
锅中放入排骨姜片葱段、清水适量大火煮沸,小火炖煮30分钟。
步骤 6
再放入玉米胡萝卜炖煮40分钟。
步骤 7
放入盐1勺、鸡精半勺拌匀即可
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