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东江豆腐
2020-08-14
用时:30分钟
东江豆腐是一道菜品,主要食材是豆腐和猪肉,本菜品主要营养价值是减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松和腺癌和前列腺癌的发生。
主要食材
豆腐
300克
猪肉
100克
虾米
25克
鲜鱼肉
75克
辅助食材
淀粉
1汤匙
葱
1段
食用油
适量
东江豆腐的做法步骤
步骤 1
准备材料:豆腐300克,猪肉100克,鲜鱼肉75克,虾米25克,葱1段,精盐1茶匙,酱油1汤匙,味精1茶匙,淀粉1汤匙,胡椒粉1茶匙,色拉油适量。
步骤 2
猪肉剁碎,鱼肉剁成蓉,虾米切碎,豆腐切块,在中间挖出圆洞,葱切末。
步骤 3
将切好的食材放入碗中,加入少许精盐,味精、淀粉、葱末,搅拌均匀;制成馅料。
步骤 4
将馅料放在豆腐上的小孔中。
步骤 5
热锅倒油,下入豆腐,煎至底部金黄。
步骤 6
加入清水、精盐、味精、酱油,加盖焖5分钟。
步骤 7
再加入胡椒粉,给豆腐浇上汤汁,再煮2分钟,即可出锅。
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