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老鸭石斛山药汤
“
老鸭石斛汤是一种食疗汤,汤水清而不淡,补而不燥,特别适宜夏季及湿热人群进补食用。
”
主要食材
老鸭
500克
羊肉
300克
山药
200克
石斛
2克
辅助食材
大葱
2瓣
小葱
5根
生姜
2克
大蒜
1块
枸杞
5克
老鸭石斛山药汤的做法步骤
步骤 1
准备食材:老鸭块500克,山药200克,石斛2克,小葱5根,姜2克,枸杞5粒、盐2克,料酒2克。
步骤 2
大葱2根斜刀切段,姜1块切片,蒜2瓣切片。
步骤 3
食材:羊肉卷300克 大葱2根 姜1块 蒜2瓣 料酒1勺 生抽1勺、老抽2克、白糖1勺。
步骤 4
鸭肉洗净备用。
步骤 5
姜切片,枸杞、石斛洗净,1根小葱切葱花。
步骤 6
碗中放入盐1勺、鸡精半勺、生抽1勺、老抽2克、白糖1勺搅拌均匀,调成酱汁。
步骤 7
山药去皮切滚刀块。
步骤 8
锅中放适量油,油温烧至7成热,放入姜蒜片炒出香味。
步骤 9
锅中加入1升清水,放入鸭肉、料酒2克、小葱4根煮沸,撇去浮沫。
步骤 10
放入羊肉煸炒,再放入料酒1勺炒匀。
步骤 11
大火煮10分钟,捞出备用。
步骤 12
加入调好的酱汁和大葱,翻炒均匀,出锅即可。
步骤 13
砂锅中放入鸭肉、生姜、石斛、2升清水煮沸。
步骤 14
煮沸后中小火炖煮90分钟。
步骤 15
加入山药、盐、枸杞再炖煮30分钟。
步骤 16
装盘后撒入葱花即可。
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