鸡胸肉炒西兰花的做法
食材：鸡胸肉200克、西蓝花100克、油适量、红椒10克、盐1茶匙、味极鲜1茶匙、淀粉5克、胡椒粉5克、料酒5克、姜1块、蒜3瓣、生抽1茶匙。
步骤：
1、鸡胸肉切片，西兰花切成小朵。
2、姜切片，蒜切片，红椒切片。
3、首先将鸡肉放入碗中，加上胡椒粉、料酒、淀粉、少许油、姜片拌匀腌制30分钟。
4、然后起锅烧水，放入西兰花焯水2分钟，捞出备用。
5、接着起锅烧油，油温5成热放入腌制好的鸡肉，炒散盛出备用。
6、接下来另起锅烧油，下入蒜片和红椒炒出香味，再放入西兰花、鸡胸肉翻炒2分钟。
7、最后加入盐、生抽、味极鲜调味，再盛入盘中即可。
