阅品美食
阅品美食
菜谱
家常菜
热菜
凉菜
汤羹
小吃
主食
烘焙
饮品
香粥
辅食
自制
食材
蔬菜
果干
禽肉
水产
米面
药食
调味品
视频
美食
健康
营养
窍门
百科
文章
饮食常识
烹饪常识
养生美食
营养手册
问答
烹饪技巧
饮食常识
饮食文化
食材百问
营养健康
百科其它
山药木耳炒肉
2019-08-05
用时:30分钟
山药木耳炒肉片,秋冬常吃润肠养胃,好吃又健康。 大家好,今天要分享的是,山药木耳炒肉片,山药含有多种营养素,有强健机体、滋肾益精的作用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。
主要食材
山药
半根
干木耳
5克
里脊肉
150克
辅助食材
大蒜
2瓣
小葱
1根
鸡蛋清
1个
生姜
1块
山药木耳炒肉的做法步骤
步骤 1
食材:猪里脊150克、山药半根、干木耳5克、姜1块、小葱1根、鸡蛋清1个、淀粉1勺、生抽1勺、料酒1勺、大蒜2瓣。
步骤 2
干木耳用清水泡发。
步骤 3
山药切片,放入盐水中浸泡。
步骤 4
小葱1根切葱段。
步骤 5
姜1块切末。
步骤 6
大蒜2瓣切末。
步骤 7
猪里脊切片,放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺、鸡蛋清1个拌匀腌制5分钟。
步骤 8
锅内放入适量清水烧开,放入山药、木耳煮1分钟后捞出。
步骤 9
锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入姜丝、肉片翻炒至变色,放入山药、木耳、葱段继续翻炒1分钟,调入盐1勺、鸡精1勺即可。
步骤 10
出锅了。
更多 +
山药的做法
山药薏米粥
[香粥]
食材:
口味: 家常
|
时长: 40分钟
炒山药丝怎么做好吃
[图文]
食材: 山药
口味: 1
|
时长: 4分钟
黑白炒鸡丁详细
[家常菜]
食材:
口味: 家常
|
时长: 40分钟
鸡胸肉炒山药
[热菜]
食材:
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
清炒山药
[热菜]
食材: 山药
口味: 咸鲜
|
时长: 40分钟
山药炒腊肉
[热菜]
食材: 山药怎么做好吃
口味: 家常
|
时长: 40分钟
更多 +
干木耳的做法
黄花菜排骨汤
[热菜]
食材: 黄花菜
口味: 家常
|
时长: 2.3333333333333小时
木耳洋葱炒炸豆腐
[家常菜]
食材: 木耳洋葱炒炸豆腐
口味: 咸味
|
时长: 30分钟
木耳拌蕨根粉
[凉菜]
食材: 木耳拌蕨根粉
口味: 酸辣
|
时长: 40分钟
凉拌木耳娃娃菜
[凉菜]
食材: 凉拌木耳娃娃菜
口味: 酸辣
|
时长: 40分钟
三鲜素锅贴
[小吃]
食材: 三鲜素锅贴做法
口味: 家常
|
时长: 50分钟
木耳腐竹炒肉
[家常菜]
食材: 木耳
口味: 家常
|
时长: 40分钟
更多 +
里脊肉的做法
苦瓜炒肉
[家常菜]
食材:
口味: 家常
|
时长: 40分钟
瘦肉粥怎么做
[图文]
食材:
口味: 1
|
时长: 8分钟
苦瓜炒肉怎么做
[图文]
食材:
口味: 1
|
时长: 15分钟
豆干炒肉丁
[家常菜]
食材:
口味: 家常
|
时长: 40分钟
黄瓜肉末粥
[香粥]
食材: 黄瓜肉末粥
口味: 咸鲜
|
时长: 1小时
黄瓜肉片
[家常菜]
食材: 黄瓜肉片
口味: 咸鲜
|
时长: 30分钟