空心菜叶蛋花汤
- 2020-10-24用时:40分钟
- 空心菜,在我国各地广泛栽培,以长江流域各省较多。含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。具有促进肠蠕动、通便解毒之功效;食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的细菌群失调,对防癌有益。
空心菜叶蛋花汤的做法步骤
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步骤 1
空心菜200克,鸡蛋1个,大葱1段、油2克,鸡精1茶匙,盐1茶匙。
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步骤 2
空心菜叶冲洗干净。
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步骤 3
鸡蛋打散,大葱切末。
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步骤 4
炒锅油温倒入空心菜叶,加入清水。
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步骤 5
迅速倒入蛋液、快速搅匀。
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步骤 6
调入盐、鸡精、葱绿即可出锅。
- 食材: 腐乳,空心菜口味: 咸鲜 | 时长: 35分钟
- 食材: 空心菜口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 炝炒空心菜口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 口味: 0 | 时长: 0分钟
- 食材: 虾酱空心菜口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 空心菜口味: 清淡 | 时长: 40分钟
- 食材: 鸡蛋口味: 咸鲜 | 时长: 40分钟
- 食材: 番茄鸡蛋烫饭口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 春笋叉烧肉炒蛋口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 圆白菜口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 冰糖,枸杞,荸荠口味: 爽口 | 时长: 50分钟