炝炒空心菜
- 2020-08-10用时:40分钟
- 空心菜含有丰富营养,含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素,这些营养对人体胃肠有很大好处,可以帮助胃肠蠕动,有利于人体消化,起到通便的效果。
炝炒空心菜的做法步骤
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步骤 1
食材:空心菜500克、姜2克、大葱10克、干辣椒4个、花椒1克。
调味料:油7克,盐1克,鸡精1克。
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步骤 2
空心菜从尾部掐断、杆不用、掐好的空心菜尾部洗净、沥干。
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步骤 3
姜切丝。
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步骤 4
葱切片。
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步骤 5
干辣椒剪断。
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步骤 6
热锅倒油、油温5成热、加盐、炒匀、下花椒、干辣椒、葱、姜、爆香。
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步骤 7
下空心菜、翻炒变软。
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步骤 8
调入鸡精、炒匀即可。
- 食材: 腐乳,空心菜口味: 咸鲜 | 时长: 35分钟
- 食材: 空心菜口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 口味: 0 | 时长: 0分钟
- 食材: 虾酱空心菜口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 空心菜口味: 清淡 | 时长: 40分钟
- 食材: 虾酱炒空心菜口味: 咸味 | 时长: 40分钟