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拨丝香焦
2020-09-26
用时:40分钟
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。
主要食材
香蕉
400克
鸡蛋
1个
普通面粉
30克
玉米淀粉
10克
辅助食材
圣女果
10克
拨丝香焦的做法步骤
步骤 1
食材:香蕉400克、鸡蛋1个、面粉30克、玉米淀粉10克、圣女果10克。调味料:食用油30克、冰糖30克。
步骤 2
香蕉去皮,切小块。
步骤 3
面粉中打入鸡蛋、加一点清水拌匀,香蕉先裹一层淀粉,再裹一层面粉糊。
步骤 4
炒锅中油温6成热时,下入香蕉块炸至金黄,捞出备用。
步骤 5
锅留底油,放入冰糖,加少许清水,小火炒至冰糖融化起泡。
步骤 6
放入香蕉,翻炒均匀。
步骤 7
圣女果对半切开。
步骤 8
盘中盛入香蕉,放入圣女果点缀即可。
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