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胡萝卜炖鸡蛋豆腐
2020-09-21
用时:40分钟
胡萝卜炖豆腐是一道家常菜肴,主要食材是豆腐和胡萝卜。该道菜品通过将食材倒入锅中翻炒烹饪而成。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。
主要食材
胡萝卜
200克
鸡蛋
3个
豆腐
50克
辅助食材
小葱
1根
胡萝卜炖鸡蛋豆腐的做法步骤
步骤 1
胡萝卜洗净切片。
步骤 2
豆腐切块。
步骤 3
小葱切葱花。
步骤 4
首先起锅倒油,油温6成热,磕入鸡蛋,一个一个煎至两面金黄盛出备用。
步骤 5
然后锅内留底油,放入豆腐,煎至两面微黄。
步骤 6
接着倒入胡萝卜,再放入煎好的鸡蛋,再加适量清水,大火烧开,转中火焖煮10分钟。
步骤 7
接下来加入盐、鸡精调味,继续焖煮2分钟。
步骤 8
最后盛入碗中,撒上葱花即可。
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