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凉拌芹菜
2020-08-31
用时:40分钟
凉拌芹菜是一道菜品,制作原料主要有芹菜、胡萝卜、木耳等。这是一道爽口凉菜,简单好做又好吃。对糖尿病、高血压有很好的辅助治疗效果。
主要食材
芹菜
200克
胡萝卜
50克
洋葱
50克
辅助食材
生姜
1块
大蒜
3瓣
凉拌芹菜的做法步骤
步骤 1
准备食材:芹菜200克、胡萝卜50克、洋葱50克、芝麻油1茶匙、醋1茶匙、酱油1茶匙、姜1块、蒜3瓣、白芝麻5克
步骤 2
芹菜改刀切段。
步骤 3
胡萝卜切丝。
步骤 4
洋葱切丝。
步骤 5
姜切丝。
步骤 6
蒜切片。
步骤 7
首先起锅倒水,水开倒入芹菜焯水3分钟捞出沥干水分。
步骤 8
再倒入胡萝卜、洋葱焯水2分钟捞出备用。
步骤 9
然后碗中放入姜、蒜、酱油、醋、芝麻油拌成料汁备用。
步骤 10
接着盆中倒入芹菜、胡萝卜和洋葱,再倒入料汁拌匀。
步骤 11
最后装盘,撒上白芝麻即可。
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