主要食材

• 海带100克
• 玉米100克
• 娃娃菜100克
• 苹果100克

辅助食材

• 白萝卜80克
• 胡萝卜80克
• 水发香菇7朵
• 肉丸5个

• 步骤 1 准备食材：海带100克、苹果100克、白萝卜80克、胡萝卜80克、水发香菇7朵、玉米100克、肉丸5个、娃娃菜100克。
• 步骤 2 干海带取一部分洗干净。
• 步骤 3 用水浸泡。
• 步骤 4 白萝卜切片。
• 步骤 5 胡萝卜切片。
• 步骤 6 香菇切片备用。
• 步骤 7 玉米切块。
• 步骤 8 苹果切片。
• 步骤 9 海带切片。
• 步骤 10 娃娃菜切片。
• 步骤 11 锅内冷水，放入苹果、白萝卜、胡萝卜、香菇、海带、玉米、焖煮10分钟。
• 步骤 12 捞出煮软的苹果和海带（部分海带也可以继续留在锅中煮来吃）。
• 步骤 13 然后加生抽、盐调味。
• 步骤 14 最后把肉丸、娃娃菜放进去，盖上盖，小火再煮5分钟即可。