鳕鱼煎多久

2烹饪技巧 2021-08-07 10:43:32

最近在减肥,听同事说鳕鱼的脂肪和热量都很低,非常适合减肥吃。所以我就超市买了一些鳕鱼,准备做一个香煎鳕鱼。但是我之前没做过,所以想问一下大家鳕鱼煎多久口感最好呢?

匿名用户
2021-08-07
鳕鱼一般需要煎5分钟左右。

一般来说,鳕鱼煎5分钟左右是很合适的,正反面各煎2-3分钟。

煎鳕鱼的做法:首先把鳕鱼切成小块放在盆中,放入盐,酱油,料酒,葱以及蒜之后,一起腌制十分钟。然后锅预热,在其中放入一点油,油热后把腌制好的鳕鱼块放在锅中,煎上一分钟之后翻面继续煎,总共需要五分钟,这样才可以完全煎好鳕鱼。

需要注意的是,如果想要煎鳕鱼不粘锅的话,最好在煎制鳕鱼时用平底锅,还可以在煎制时放入一点食用盐在油锅中,有很好的防粘效果。


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