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自制豆豉
2020-10-13
用时:35分钟
豆豉是我国传统发酵豆制品。早在汉代就被誉为能"调和五味"。豆豉鲜美可口、香气独特,含有丰富的蛋白质、多种氨基酸等营养物质。我国在抗美援朝战争中,曾大量生产豆豉供应志愿军食用,以增进食欲、补充营养。
主要食材
黑豆
100克
干辣椒
10克
花椒
10克
辅助食材
辣椒粉
10克
黑芝麻
10克
大葱
1段
生姜
1块
蒜瓣
3瓣
自制豆豉的做法步骤
步骤 1
准备食材:黑豆100克、干辣椒10克、花椒10克、辣椒粉10克、油适量、黑芝麻10克、大葱1段、姜1块、蒜3瓣、盐1茶匙、糖1茶匙、酱油1茶匙。
步骤 2
黑豆洗净备用。
步骤 3
干辣椒切段。
步骤 4
大葱切末。
步骤 5
姜切末。
步骤 6
蒜切末。
步骤 7
首先将豆豉倒入盘中,倒入少许水,接着蒸锅上气,放入蒸锅蒸20分钟,取出用备用。
步骤 8
然后起锅倒油,油热,放入黑芝麻、大葱、姜末、蒜末、干辣椒、花椒炒香。
步骤 9
再蒸好的豆豉翻炒均匀。
步骤 10
接着锅中放入食盐、白糖、酱油、辣椒粉继续翻炒5分钟。
步骤 11
最后盛入碗中即可。
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