主要食材

• 奶油100克
• 蘑菇50克
• 洋葱50克

辅助食材

• 胡椒粉5克
• 蒜瓣3瓣
• 西兰花20克

• 步骤 1 准备食材：奶油100克、洋葱50克、蘑菇50克、胡椒粉5克、蒜3瓣、西兰花20克。
• 步骤 2 洋葱洗净切丁。
• 步骤 3 蘑菇洗净切小朵。
• 步骤 4 西兰花洗净后切小块。
• 步骤 5 蒜切片。
• 步骤 6 首先起锅倒油，油热倒入蒜、洋葱、蘑菇，翻炒均匀。
• 步骤 7 接着倒入奶油、西兰花，再加适量清水煮开，边煮边搅拌。
• 步骤 8 再盖上盖焖煮5分钟之后加入盐、胡椒粉、鸡精调味即可。