鲈鱼豆腐汤
- 2020-09-11用时:40分钟
- 鱼肉所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收。
鲈鱼豆腐汤的做法步骤
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步骤 1
食材:鲈鱼1条、豆腐200克、姜5克、大葱10克、小葱2根。调味料:食用油5克、料酒2克、盐2克、胡椒粉1克、鸡精2克。
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步骤 2
鲈鱼背面切斜刀,加入料酒,抹匀,腌制15分钟。
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步骤 3
豆腐切块。
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步骤 4
姜切片。
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步骤 5
大葱切段。
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步骤 6
小葱切葱花。
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步骤 7
炒锅中油温5成热时,放入鲈鱼,煎至两面金黄,加入姜片,炒香,倒入开水没过鲈鱼,大火煮15分钟,放入豆腐、大葱段,继续煮6分钟。
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步骤 8
调入盐、胡椒粉、鸡精,搅拌均匀,盛出,撒葱花即可。
- 食材: 口味: 中辣 | 时长: 30分钟
- 食材: 鲈鱼口味: 糖醋 | 时长: 40分钟
- 食材: 口味: 清淡 | 时长: 40分钟
- 食材: 鲈鱼口味: 0 | 时长: 0分钟
- 食材: 鲈鱼口味: 咸鲜 | 时长: 30分钟
- 食材: 口味: 鱼香 | 时长: 40分钟
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- 食材: 口味: 清淡 | 时长: 35分钟
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