墨鱼莲藕汤
- 2020-09-19用时:1小时
- 秋季我们在饮食上要注意滋阴润燥。这会正是莲藕上市的季节,在这干燥的季节里,吃些莲藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
墨鱼莲藕汤的做法步骤
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步骤 1
准备食材:墨鱼干200克、莲藕100克、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、生姜1块、枸杞5克、小葱1根。
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步骤 2
墨鱼干泡发,撕掉黑膜切成条。
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步骤 3
莲藕去皮切小块。
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步骤 4
生姜切片。
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步骤 5
枸杞浸泡5分钟。
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步骤 6
小葱切葱花。
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步骤 7
首先砂锅内倒水,放入墨鱼干、莲藕,姜片。
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步骤 8
再加适量清水,大火煮沸转中火煲40分钟。
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步骤 9
然后放入枸杞、盐、胡椒粉调味,继续煲10分钟。
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步骤 10
最后盛入碗中,撒上葱花即可。
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