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绿豆芽炒面筋
2020-08-19
用时:40分钟
豆芽是一种营养丰富的菜品,这种菜品中有多种维生素存在,其中维生素C的含量最高,这种维生素是治疗坏血病的重要物质,人们经常食用可以减少人们坏血病的发生,同时那些已经得了坏血病的人群,也可以在食用豆芽后让症状得到一些缓解。
主要食材
面筋
150克
绿豆芽
250克
韭菜
50克
辅助食材
生姜
2克
小葱
3根
绿豆芽炒面筋的做法步骤
步骤 1
食材:面筋150克、绿豆芽250克、韭菜50克、姜2克、小葱3根 调味料:食用油5克、盐1克、十三香1克、鸡精1克
步骤 2
面筋切成小块。
步骤 3
韭菜切段。
步骤 4
姜切丝
步骤 5
小葱切段。
步骤 6
热锅倒油、油温5成热时、下入姜丝、葱段、炒香。倒入面筋、翻炒1分钟。
步骤 7
加入绿豆芽、炒至变软。
步骤 8
放入韭菜、盐、十三香、鸡精。
步骤 9
翻炒均匀即可。
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