香菇面筋
- 2020-08-11用时:30分钟
- 面筋的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物,还含有钙、铁、磷、钾等多种微量元素,是传统美食。
香菇面筋的做法步骤
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步骤 1
食材:香菇150克、油面筋100克、大蒜2瓣。
调味料:食用油10克、盐2克、蚝油5克、老抽2克、八角1个、水淀粉10克。
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步骤 2
香菇洗净、切四瓣。
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步骤 3
大蒜切末。
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步骤 4
油面筋切片。
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步骤 5
锅里放油、油温5成热、下香菇、炒至微微发黄、加200毫升清水。
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步骤 6
水沸后、放入八角、老抽、盐、蚝油。
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步骤 7
将油面筋倒入锅内、焖煮十分钟。
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步骤 8
倒入水淀粉勾芡、再加入蒜末。
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步骤 9
翻炒均匀、即可装盘。
- 食材: 面筋,肉口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 乌冬杂酱面口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 仙贝口味: 咸鲜 | 时长: 40分钟
- 食材: 西施豆腐口味: 清淡 | 时长: 40分钟
- 食材: 鸡翅,豆腐口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 酸辣炒面口味: 酸辣 | 时长: 30分钟
- 食材: 口味: 咸鲜 | 时长: 40分钟