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山药炒马蹄
2020-07-07
用时:30分钟
山药炒马蹄是用马蹄和山药炒制而成,既美味,养生保健功效也很多。
主要食材
山药
200克
马蹄
100克
黑木耳
10克
辅助食材
小米椒
3个
大蒜
2瓣
山药炒马蹄的做法步骤
步骤 1
准备食材:山药200克、马蹄100克、干黑木耳10克、小米椒3个、大蒜2瓣、食用油10克、盐3克。
步骤 2
干黑木耳用温水泡10分钟、沥干备用。
步骤 3
马蹄洗净、切片。
步骤 4
山药去皮、洗净、切斜片。
步骤 5
小米椒切段。
步骤 6
大蒜拍碎。
步骤 7
热锅倒油、油温5成热、加入蒜末、小米椒、爆香。
步骤 8
放入马蹄片、山药片、炒匀、再加入黑木耳、炒匀。
步骤 9
炒至黑木耳软塌后、加入盐、炒匀即可。
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