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墨鱼排骨汤
2020-05-22
用时:2小时
墨鱼排骨汤的汤汁鲜美,香味浓郁。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
主要食材
干墨鱼
100克
排骨
200克
辅助食材
生姜
1块
小葱
1根
墨鱼排骨汤的做法步骤
步骤 1
准备食材:干墨鱼100克、排骨200克、姜1块、盐1茶匙、小葱1根、胡椒粉1茶匙。
步骤 2
姜切片。
步骤 3
葱打成结。
步骤 4
干墨鱼洗净。
步骤 5
泡发好的干墨鱼去内脏。
步骤 6
干墨鱼撕去薄膜。
步骤 7
墨鱼去骨。
步骤 8
改切成条。
步骤 9
把处理好的墨鱼放入沸水锅中焯烫后捞出沥水。
步骤 10
将排骨、墨鱼、姜片放入砂锅里。
步骤 11
加足量清水,大火烧开后,撇去浮沫,加入小葱结。
步骤 12
转小火,慢炖1小时。
步骤 13
再放入盐、胡椒粉调味,再煮10分钟即可。
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