“不仅有着让人垂涎欲滴的果肉,还有丰富的营养价值。”
准备材料:木瓜200克、芹菜100克、油适量、盐1茶匙、蒜3瓣、白糖1茶匙、生抽1茶匙、小葱1根。
所需食材:金针菇200克、小葱3根
木瓜去皮,去掉瓜瓤瓜子,切成片。
小葱一半切葱花,一半切段。
芹菜洗净切段。
金针菇切掉根部洗净,淋干水分放在盘中。
蒜切片。
金针菇放入锅中蒸6分钟。
小葱切葱花。
取出淋入生抽1勺,放上葱花。
首先起锅烧热水,水开放入芹菜,焯水2分钟捞出备用。
锅中放入适量油,油温烧至5成热,放入葱段炸香,捞出葱段。
然后起锅倒油,油温6成热放入蒜,炒出香味,再放入芹菜翻炒均匀。
将热油淋在金针菇上即可。
接着放入木瓜,翻炒至断生,再放入盐、白糖、生抽翻炒至入味。
最后盛入盘中,撒上葱花即可。