鲫鱼牛奶汤
- 2020-09-30用时:40分钟
- 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。
鲫鱼牛奶汤的做法步骤
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步骤 1
食材:鲫鱼1条、姜5克、枸杞10粒、牛奶125克。调味料:食用油5克、盐1克。
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步骤 2
鲫鱼背面切斜刀。
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步骤 3
姜切片。
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步骤 4
小葱切葱花。
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步骤 5
炒锅烧热,倒入食用油,放入鲫鱼煎至两面金黄,倒入开水没过鲫鱼。
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步骤 6
放入姜片,大火煮10分钟转小火煮20分钟。
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步骤 7
放入盐调味,放入枸杞、牛奶继续煮3分钟即可。
- 食材: 紫苏口味: 家常 | 时长: 1小时
- 食材: 杂菇鲫鱼汤口味: 咸鲜 | 时长: 1.5小时
- 食材: 鲫鱼豆腐汤口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 鲫鱼汤产妇下奶口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 鲫鱼口味: 咸鲜 | 时长: 40分钟
- 食材: 鱼块口味: 家常 | 时长: 30分钟
- 食材: 口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 香芋口味: 甜味 | 时长: 40分钟
- 食材: 牛奶布丁雪糕口味: 甜味 | 时长: 2.5小时
- 食材: 贝贝南瓜蒸蛋口味: 甜味 | 时长: 40分钟
- 食材: 口味: 甜味 | 时长: 1.5小时
- 食材: 雪糕口味: 甜味 | 时长: 40分钟