主要食材

• 木瓜100克
• 牛奶100毫升
• 枸杞5克

辅助食材

• 清水适量

• 步骤 1 准备食材：木瓜100克、牛奶100毫升、冰糖20克、枸杞5克。
• 步骤 2 木瓜去皮去仔。
• 步骤 3 切成块。
• 步骤 4 枸杞浸泡5分钟。
• 步骤 5 砂锅中倒入少量清水，大火烧开，再倒入木瓜和牛奶，烧开转中火煲煮10分钟。
• 步骤 6 然后加入枸杞、冰糖继续小火煲5分钟。
• 步骤 7 最后盛入碗中即可。