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宫爆黄喉
2020-09-09
用时:40分钟
黄喉是重庆火锅中的一种食物,又称心管,常被误解为食管或气管,在火锅菜肴中又分为发制黄喉和鲜黄喉,在火锅中重要的特点就是爽脆。黄喉除了用在火锅之外,也有炒菜之用。 另外,在贵州菜中,有宫爆黄喉这道菜。
主要食材
草鱼
1条
黄喉
150克
蒜苗
100克
辅助食材
香菜
1根
生姜
1块
大葱
1段
蒜瓣
3瓣
剁椒
1勺
小米辣
5克
蒸鱼豉油
1勺
宫爆黄喉的做法步骤
步骤 1
准备食材:黄喉150克、蒜苗100、油适量、盐1茶匙、姜1块、蒜3瓣、水淀粉1茶匙、料酒1茶匙、味精1茶匙、生抽1茶匙、小米辣5克、红辣椒油1茶匙。
步骤 2
草鱼洗干净,然后将腹部切开,放入盐1勺、料酒1勺腌制10分钟,姜切片,香菜切段。
步骤 3
所需食材:草鱼1条、剁椒1勺、姜1块、大葱1段、香菜1颗、蒸鱼豉油1勺
步骤 4
黄喉洗净切小块。
步骤 5
将草鱼放入锅中蒸3分钟,取出,倒掉盘中的水,淋上蒸鱼豉油、小米椒,继续蒸3分钟,取出,撒上香菜段。
步骤 6
姜切片,香菜切段。
步骤 7
蒜苗洗净切段。
步骤 8
锅里倒油,油温烧至7成热,将热油淋在鱼身上即可。
步骤 9
草鱼洗干净,沿腹部剖开,放入盐1勺、料酒1勺抹匀,腌制10分钟。
步骤 10
姜切片。
步骤 11
将腌好的草鱼放入锅中蒸3分钟。
步骤 12
蒜切片。
步骤 13
取出倒掉盘中的水,淋上蒸鱼豉油、小米椒,继续蒸3分钟。
步骤 14
小米辣切圈。
步骤 15
取出撒上香菜段。
步骤 16
锅中烧热水,倒入黄喉焯水2分钟,捞出备用。
步骤 17
油温烧至7成热,热油淋在鱼身上即可。
步骤 18
起锅倒油,油热加入蒜、姜、小米辣爆香。
步骤 19
然后倒入黄喉、料酒、生抽翻炒3分钟。
步骤 20
接着加入蒜苗、味精、盐继续翻炒4分钟。
步骤 21
最后淋入辣椒油炒匀。
步骤 22
倒入水淀粉勾芡即可。
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