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双椒爆鱼肚
2020-08-28
用时:40分钟
鱼肚食疗功效高,含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质,女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力,是补而不燥之珍贵佳品,而双椒爆鱼肚更是将鱼肚的鲜味发挥到了极致。
主要食材
鱼肚
200克
小米椒
30克
泡椒
20克
辅助食材
生姜
2块
香菜
5克
大葱
1根
水发香菇
50克
蒜瓣
3瓣
双椒爆鱼肚的做法步骤
步骤 1
准备食材:鱼肚200克、小米椒30克、泡椒20克、姜2块、油适量、盐1茶匙、料酒1茶匙、醋1茶匙、香油1茶匙、香菜5克、蒜3瓣、白糖1茶匙、酱油1茶匙、大葱1根、水发香菇50克。
步骤 2
鱼肚洗净备用。
步骤 3
小米椒切圈。
步骤 4
姜切片。
步骤 5
蒜切片。
步骤 6
香菜切段。
步骤 7
大葱切段。
步骤 8
香菇切片。
步骤 9
泡椒切段。
步骤 10
锅中倒入热水放入鱼肚焯水2分钟捞出备用。
步骤 11
锅中倒油,油热加入小米椒、泡椒爆香。
步骤 12
再加入蒜、姜片、大葱翻炒1分钟,再加入鱼肚、香菇翻炒均匀。
步骤 13
接着加入醋、白糖、酱油、盐、料酒调味。
步骤 14
最后淋入香油、倒入香菜炒匀即可。
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